Renueva tu Salud Celular: El Batido Antioxidante de Arándanos y Té Verde
Para limpiar el cuerpo de radicales libres y toxinas metabólicas, el mejor remedio es el batido protector de arándanos, té verde y semillas de chía. Esta bebida estimula la regeneración de las células, protege el sistema cardiovascular y mejora el filtrado de toxinas en los riñones.
Batido Protector de Arándanos y Té Verde
Ingredientes
- 1/2 taza de arándanos frescos o congelados.
- 1 taza de té verde previamente preparado y ya frío.
- 1 cucharada de semillas de chía (hidratadas en agua durante 15 minutos).
- 1/2 taza de espinacas frescas y bien lavadas.
Preparación
- Prepara el té verde con anticipación y déjalo enfriar por completo.
- Coloca los arándanos, las espinacas y el té verde frío en el vaso de la licuadora.
- Agrega las semillas de chía junto con el gel que formaron al hidratarse.
- Licúa a velocidad alta durante un minuto hasta que no queden trozos de hojas.
- Sirve inmediatamente para aprovechar al máximo los antioxidantes.
Cómo consumirlo
- Tómalo a media mañana como una merienda saludable y depurativa.
- Consúmelo de tres a cuatro veces por semana para notar mejores resultados en tu piel y energía.
